肉離れの足はもう大丈夫です👌

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足の具合について後日談を書いていませんでした💦

すっかり動きは軽やかになりましたよ!もう松葉杖もついていません(笑)「プチン!」とやってからもうすぐ3ヶ月になりますが、今でも寝る前にはしっかり30〜40分かけて全身のストレッチをしています。日々のルーティンがまたひとつ増えました☝️

小学校4年生から約15年ほどバレーボールをやってきました。高校生の時に公式試合の1週間前に練習試合で足首を捻挫したのですが、その時にしっかり治していなかったせいでいまだに寒い時や疲れてくると少し痛むことがあります。その経験があるので、今回はきちんとケアしています^^

子供の頃から体が硬かった私。ストレッチを始めてからまだ2ヶ月ほどですが、これまで指先で触れるのが精一杯だったところも今では第二関節ぐらいまで届くようになりました!「おぉぉ〜〜〜✨」と毎晩感動しています(笑)習慣化しちゃえば、逆に伸ばさないと気持ち悪い感じがします。いい傾向です💪

動きもスムーズになって、今は調子に乗って飛んだり跳ねたりしないように抑えています。ダッシュもしていません(笑)

2ヶ月前にはまだ松葉杖で生活していたなんて自分でも信じられないです💦ただ、このおかげでここ最近はお客様との「ケガ自慢」も繰り広げられており、それはそれで楽しいのです(笑)きちんとケアしながらお店に立っております。ぜひ見に来てください(笑)

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